Eine Sitzung kostet 120 € inkl. MwSt. und dauert ca. 50 Minuten.

Meine Praxis richtet sich ausschließlich an Selbstzahlende unabhängig vom Versichertenstatus. Das bedeutet konkret, dass ich weder mit gesetzlichen Krankenkassen noch mit privaten Krankenversicherungen abrechne. In meiner täglichen Arbeit möchte ich mich mit vollem Einsatz meinen Klienten widmen – und nicht der Produktion von Papierbergen.

Psychosynthese und Achtsamkeitstraining umfassen zunächst ca. 3-4 Sitzungen pro Monat über etwa ein halbes Jahr - mit möglicher Verlängerung je nach individuellem Bedarf, dem bereits erzielten Fortschritt und deiner gefühlten Sicherheit. Kleine und akute Alltagsthemen können nicht selten auch in weniger Sitzungen gut bearbeitet werden.

Große und bereits über mehrere Jahre oder Jahrzehnte bzw. seit der Kindheit manifestierte und emotional stark belastende Themen benötigen entsprechend mehr Zeit und Achtsamkeit: "Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht." [Weisheit aus Sambia]

Du entscheidest jederzeit frei über die Fortführung von psychologischer Beratung, Coaching und Begleitung. Es wird ein möglichst regelmäßiger wöchentlicher Rhythmus empfohlen und auch angeboten.

Rechtlicher Hinweis: Bei allen angebotenen Leistungen (psychologische Beratung, Coaching und Begleitung) werden von mir keine Heilversprechen abgegeben. Ich biete keine Traumatherapie im medizinischen Sinne an. Meine Arbeit versteht sich als begleitendes, traumasensibles Coaching zur Stabilisierung und Stärkung in belastenden Lebenssituationen. Meine Leistungen ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bitte unterbrechen Sie bereits angeordnete Behandlungen nicht, führen Sie diese fort oder nehmen Sie sie auf, wenn es sinnvoll ist. Die Verantwortung für diesbezügliche Entscheidungen obliegt Ihnen. Meine Leistungen stellen stets ein unterstützendes bzw. ergänzendes Angebot dar.

Freie Termine für ein kostenloses Erstgespräch kannst Du jederzeit bequem online buchen (bis zu 14 Tage im Voraus). Deine Folgesitzungen vereinbaren wir direkt nach jeder Sitzung persönlich vor Ort.

Den digitalen Buchungskalender findest Du nach Klick auf den türkisen Button "Termin vereinbaren" am unteren Seitenrand (Smartphone) oder rechten Seitenrand (Desktop).

Die Zahlung erfolgt einfach am Ende jeder Sitzung:

• kontaktlos per Karte oder Smartphone
• bar (bitte möglichst passend)
• per Rechnung bei Online-Sitzungen

Zu jeder Zahlung bekommst Du automatisch eine Quittung oder Rechnung per E-Mail – transparent und unkompliziert.

Meine Praxis richtet sich ausschließlich an Selbstzahlende unabhängig vom Versichertenstatus.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir Deine persönliche Situation, Deine Fragen und Deine zeitliche Verfügbarkeit. Gemeinsam entwickeln wir deinen möglichen Weg mit Psychosynthese und Achtsamkeit für die kommenden Wochen und Monate.

Du musst nichts mitbringen oder vorbereiten. Du darfst Dich zeigen und sein so wie Du gerade bist.

In der Gestaltung der psychologischen Beratung bzw. des Coachings und der Begleitung kann ich ganz gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen und frei agieren. Ich bin dabei nicht auf eine spezifische Therapieform oder ein einziges sog. psychotherapeutisches Richtlinienverfahren festgelegt, sondern biete im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes eine sinnvolle Auswahl bzw. Kombination aus modernsten Methoden wie z.B. Psychosynthese, Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie und Achtsamkeitstraining. Genau so, wie es für Dich als Mensch ganz persönlich hilfreich und stimmig ist.

Bitte wende Dich bei akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen an die Rufnummer 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung unter der Rufnummer 116117. Und lies die Sufi-Geschichte unten aufmerksam.

Für den Raum Düsseldorf ist die Zentralaufnahme Notfallambulanz des LVR Klinikums (Haus 26) mit einem 24 Stunden Notdienst jederzeit erreichbar. Die Telefonseelsorge bietet bundesweit kostenlose und anonyme Unterstützung rund um die Uhr per Telefon, Chat und E-Mail sowie vor Ort.

Solltest einfach dringend eine "kleine Auszeit" für Dich benötigen, um mal ein paar Tage ganz zur Ruhe kommen zu können, so empfehle ich Dir ein langes Wochenende im buddhistischen Zentrum in Waldbröl. Die Nonnen und Mönche des Europäischen Institutes für Angewandten Buddhismus (EIAB) in Waldbröl bieten an fast jedem Wochenende (meist Do-So) Kurse und Retreats in Achtsamkeit an. Tipp: Halte Dich nicht lange mit dem jeweils aktuellen Wochenend-Thema der sog. Dharmavorträge (zwei kurze Lehrvorträge pro Tag) auf. Viel wichtiger ist der ruhige, beschützende Kraft-Ort und mehrtägige Aufenthalt in der buddhistischen Gemeinschaft an sich: Einfach anrufen ob noch ein Zimmer frei ist, Sachen packen und achtsam losfahren.

"Auch dies wird vorübergehen." (Der Ring) - eine Sufi-Geschichte

Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss sehr kurz sein, damit sie unter dem Diamanten des Rings verborgen werden kann.“

All die Weisen, all die großen Gelehrten hätten lange Abhandlungen darüber schreiben können. Aber ihm eine Botschaft zu geben, die nur zwei oder drei Worte enthielt und ihm in Zeiten größter Verzweiflung helfen würde… Sie dachten nach, sie schauten in ihre Bücher, aber sie konnten nichts finden. Der König hatte einen alten Diener, der ihm fast wie ein Vater war. Er war schon der Diener seines Vaters gewesen. Die Mutter des Königs war früh gestorben, und dieser Diener hatte sich um ihn gekümmert. Deshalb wurde er nicht wie ein Diener behandelt, und der König hatte großen Respekt vor ihm.

Der alte Mann sagte: „Ich bin kein Weiser, bin nicht gebildet und nicht gelehrt, aber ich kenne die Botschaft. Es gibt nämlich nur eine Botschaft. Diese Männer können sie dir nicht geben. Nur ein Mystiker, jemand, der sich selbst erkannt hat, kann sie dir geben.

Während meines langen Lebens im Palast bin ich allen möglichen Menschen begegnet, darunter einmal einem Mystiker. Er war bei deinem Vater zu Gast, und ich wurde ihm als Diener zugeteilt. Als er abreiste, gab er mir als Geste des Danks für meine Dienste diese Botschaft…“ Und er schrieb sie auf einen kleinen Zettel, faltete ihn zusammen und sagte zum König: „Lies sie nicht jetzt. Halte sie in deinem Ring verborgen und öffne sie erst, wenn alles gescheitert ist, wenn es keinen Ausweg mehr gibt.“

Diese Zeit sollte bald kommen. Das Land wurde überfallen, und der König verlor sein Reich. Er musste auf seinem Pferd fliehen um sein Leben zu retten, und die feindlichen Reiter verfolgten ihn. Er war allein; sie waren in der Überzahl. Er kam an einen Ort, wo er anhalten musste, weil der Weg zu Ende war – er stand an einer Klippe über einem tiefen Abgrund. Dort hinunter zu fallen, wäre das Ende gewesen. Er konnte nicht zurück, weil dort die Feinde waren, und er hörte bereits die Hufe ihrer Pferde. Er konnte nicht vorwärts gehen, und es gab keinen anderen Weg.

Plötzlich erinnerte er sich an den Ring. Er öffnete ihn, nahm den Zettel heraus, und darauf stand eine kurze Botschaft von sehr wertvoller Bedeutung. Sie hieß: „Auch dies wird vorübergehen.“ Während er den Satz las, wurde er ganz still. „Auch dies wird vorübergehen.“ Und es ging vorüber. Alles geht vorbei. Nichts ist beständig in dieser Welt. Die Feinde, die ihn verfolgt hatten, hatten sich wohl im Wald verlaufen, hatten wohl einen falschen Weg eingeschlagen. Nach einer Weile konnte er die Laute ihrer Hufe nicht mehr hören.

Der König verspürte große Dankbarkeit gegenüber seinem Diener und jenem unbekannten Mystiker. Diese Worte hatten wie ein Wunder gewirkt. Er faltete den Zettel wieder zusammen, steckte ihn zurück in den Ring. Er sammelte seine Truppen wieder um sich und eroberte sein Reich zurück. Und der Tag, an dem er siegreich wieder in seine Hauptstadt einzog, wurde in der ganzen Stadt großartig gefeiert, mit Musik und Tanz. Er war sehr stolz auf sich selbst.

Der alte Mann ging neben seinem Wagen her. Er sagte: „Auch jetzt ist es wieder der richtige Moment. Schau die Botschaft noch einmal an.“ „Was meinst du damit?“ sagte der König. „Jetzt bin ich siegreich. Das Volk feiert mich. Ich bin nicht verzweifelt; ich bin in keiner auswegslosen Situation.“

„Hör mir zu,“ sagte der alte Mann. „Das hat mir der Heilige damals gesagt: Diese Botschaft ist nicht nur für Zeiten der Verzweiflung; sie ist auch für Zeiten der Freude. Sie gilt nicht nur, wenn du Verlierer bist. Sie gilt auch, wenn du Sieger bist; nicht nur wenn du der Letzte bist, sondern auch wenn du der Erste bist.“

Der König öffnete seinen Ring und las die Botschaft: „Auch dies wird vorübergehen.“ Und plötzlich überkam ihn derselbe Frieden, dieselbe Stille – mitten in der Menge, die jubilierte, feierte und tanzte. Sein Stolz, sein Ego waren verflogen. Alles geht vorüber.

Er bat seinen alten Diener, in seinen Wagen zu kommen und neben ihm zu sitzen. Er fragte ihn: „Gibt es noch etwas? Alles geht vorüber… Deine Botschaft hat mir ungemein geholfen.“ Der alte Mann sagte: „Das Dritte, was mir der Weise damals sagte, war: ,Vergiss nicht, dass alles vorübergeht. Nur du bleibst, du bleibst ewig als Zeuge.’“

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